Eerst een plan, dan een ruggengraat

Tiemen van Dijk, fysiotherapeut in Ederveen

“Als fysiotherapeut weet ik wat de impact is van drank op je lichaam. Maar ook welke gevaren alcohol heeft voor jezelf en anderen als je de weg op gaat. Ik vind het heel belangrijk dat je eerst een plan hebt voordat je gaat drinken. Ik vergelijk het altijd met de sportwereld. We hebben allemaal goede ideeën over onze gezondheid. Maar dat lukt vaak niet omdat we geen concreet en haalbaar plan hebben. Of omdat we dat plan wel hebben, maar het niet uitvoeren. Als je op de avond zelf pas gaat nadenken over je plan, is het veel moeilijker om je hieraan te houden."

Gebruik je gezond verstand, ga nuchter de weg op.

"Helaas ken ik de gevolgen van alcohol in het verkeer ook in mijn persoonlijke leven. Ik ben een dierbare verloren die werd aangereden door iemand die reed met alcohol op. Van dichtbij zag ik de impact hiervan op de omgeving.

Op mijn werk maken we afspraken met elkaar voordat we een borrel hebben. Hoe komt iedereen thuis en wie gaat er rijden? We spreken onderling af wie de BOB is of regelen een taxi die we gezamenlijk betalen. Met een plan vooraf, is het makkelijker voor iedereen om zich hieraan te houden.”